Ser como niños, con yoga Tendencias de Mexico

Recuperar al niño interior es una tarea que todos debemos plantearnos, independientemente de nuestra edad cronológica; “Esa parte vital, pero sumergida del Yo que nos conecta con la alegría -y la tristeza- de nuestra infancia, es precisamente la clave para alcanzar nuestra plenitud como adultos”.

Como explica el libro Recuperando al niño interior, ese lugar infantil “es el yo que realmente somos, que siempre hemos sido”, pero que hemos dejado olvidado en un rincón, en la mayoría de los casos.

En palabras de Carl Jung, el niño interior es el símbolo de “la parte de la personalidad humana que quiere desarrollarse y convertirse en todo”, por lo que recuperarlo permitiría el surgimiento de la sabiduría que esta energía puede traer a la conciencia responsable de el adulto.

Más allá del trabajo que hay que hacer para curar al niño interior herido, la esencia de esa conciencia infantil nos habla de sencillez, espontaneidad, alegría, confianza, capacidad de asombro, de disfrutar, imaginar y jugar, y nuestra energía creativa más genuina. .

Son muchas las asanas que nos pueden llevar a abrir la puerta al niño que fuimos y que seguimos siendo en el fondo; uno de ellos es Simhasana, la pose del León.

La posición trabaja principalmente con los músculos y órganos del cuello, la cara y la parte superior de la espalda, por eso ayuda a soltar todo lo que a veces queremos expresar sin lograrlo y que queda pegado enérgicamente en estas zonas de la espalda. cuerpo.

Pero la postura del León invita sobre todo, a ser fieles a nosotros mismos y a nuestra verdad cualquiera que sea, por eso se dice que su práctica cultiva Satya, que en sánscrito significa verdad o correcto.

Armar la postura

Repartiendo el peso del cuerpo entre los muslos y las rodillas, alarga el tronco hacia delante manteniendo la espalda recta. Coloque las palmas de las manos sobre las rodillas y estire los brazos, sienta cómo se extienden los omóplatos. Separar el …

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Esta tendencia comenzó por Marién Estrada en www.milenio.com el día: 2021-05-01 07:50:32

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